Hoe vaak heb jij #metime?

Is jouw antwoord lager dan 1 keer per week? Oei! Dan is het hoog tijd voor verandering. Want hoe beter jij voor jezelf zorgt, hoe gezonder jouw lichaam is. Met als resultaat: een fit en gelukkig lijf. Maar, hoe besteed je het beste tijd voor jezelf? Van een boek lezen tot een rondje wandelen, het kan allemaal zolang je lichaam en je hoofd maar even ontspannen...

Waarom is een massage goed voor je?

Je zult vast denken aan ontspanning, maar er is meer! Een massage geeft vele voordelen. Daarom is het goed om zo nu en dan een massage te nemen. Benieuwd waarom? Check het hieronder!...

Beter voor jezelf zorgen in 2023? Check deze 3 tips!

Heb jij je goede voornemens al bedacht of laat je dit liever links liggen? Zonde! Want met goede voornemens kun je heel makkelijk doelen stellen voor jezelf. Bijvoorbeeld om beter te zorgen voor jezelf. Want wees eerlijk: we mogen allemaal wel iets meer aandacht aan onszelf geven...